南瓜木耳汤
简单
4人份
美容养颜
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食材清单
其他
- 克南瓜
- 几颗枸杞
- 几颗红枣
- 适量木耳
调味品
- 几颗冰糖
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用水浸泡干木耳 泡发后木耳会很多，所以要自己控制一下不要放很多进去泡
2
将泡发的白木耳摘成一小片一小片
3
南瓜去皮切块
4
把所有材料放进高压锅
5
煮熟后打开用汤勺搅拌一下把大块南瓜搅成小块，汤汁会更稠啦
