有焦的排骨饭
简单
4人份
故事~简单粗暴一点:解决一个人单身狗的午餐，两个人也可以啦，还有就是不堪回首的往事~就不提了。夏天太热厨房肯定不想多待，然后就随意发挥做的，想不到这么好吃😊
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食材清单
其他
- 一小条排骨
- 适量米
- 适量耗油
- 适量芝麻油
- 适量蒜头
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剁蒜末，看自己排骨有多少，蒜头剁碎一点，比较香
2
排骨洗干净，放入蒜末里面放适量酱油，耗油，芝麻油，盐，自己调味不用太咸，然后放冰箱第二天拿出来做(我这是昨晚凌晨十二点起床准备的~因为睡不着)
3
第二天煲饭，水不用太多，平时那样就可以，没有拍图，放下去水一煮开就把腌好的排骨放进去，放进去之前加一点酱油，因为那个排骨是没什么汁的，如果试味咸了可以加一点点水。盖好盖子等饭好，电饭煲跳闸一般等一会再次按煮饭功能(这时可以直接打个鸡蛋下去)，就有饭焦了。烫几条青菜进去淋一点芝麻油和酱油上去就可以开吃啦~有肉有蛋有蔬菜的饭好了，美味又简单。
