神仙疙瘩汤
简单
4人份
养胃营养均衡老少皆宜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250g面粉
- 3个香菇
- 5-6棵小白菜
- 一个土豆
- 一个西红柿
- 一个青椒
- 半个西葫芦
蔬菜类
- 一根葱
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜洗干净切成小块分装待用
2
锅烧油，五成热，放入葱丝少量青椒炒香，然后依次放入土豆瓜片，香菇翻炒，放入盐十三香，翻炒至香.再放入西红柿翻炒，改小火继续翻炒.然后加水小火煮沸.
3
碗里放入250g面粉，加入少量水快速搅拌，成疙瘩状，待锅水煮沸。下入锅中，边下边搅拌
4
最后下入切好的小青菜，搅拌煮20秒即可，最后倒入酱油，调味。就可以出锅了
5
一人一大碗都不够
6
加个小菜吃，美美哒
