三色竽圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 糖粉
- 木薯粉
- 紫薯
- 红薯
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番薯蒸熟
2
蒸好趁热加入糖粉和木薯粉，揉成团（木薯粉一点点加能揉成团就行了）
3
取一块面团搓成长条，切成小粒（如图）
4
切好放凉，打包放入冰箱冷冻，想吃多少就拿多少挺方便的。
5
开水煮竽圆，煮到浮起，捞起过冷河，就可放入糖水了。
