蒜薹回锅肉#「我和父亲的小时光」100道老爹菜记录 #

简单 4人份

#「我和父亲的小时光」100道老爹菜记录 # 食谱编号003 很多人会怀念妈妈的味道,而我的厨艺启蒙师父是我的父亲。小时候,家里其他兄弟姐妹都企盼着到我家里吃饭,一来饭菜可口,父亲的手艺只要尝过,没人不夸的,二来我们家的餐桌氛围轻松自然,父亲极讨小孩子喜爱。我是多么骄傲,我的爸爸,真是全宇宙最棒的爸爸,独一无二,专属于我。转眼间,我长大了,父亲老了,却难挡退休后突然而至的空虚,变得越来越不快乐。说来惭愧,女儿是一个心理学硕士,自己的父亲却承受着抑郁的困扰。 大家好,我是双不二,一个在线上记录美食,贩卖美食,追求美食理想的普通女子。从今天开始,我决定和父亲一起实施一个百菜计划,父亲做菜,我来拍照,记录。期望和父亲一起度过人生中这个短暂的艰难阶段。如果我们有缘能够相遇,欢迎在这个食谱记录留下只言片语,我想父亲大人会非常开心,我替家父对大家的鼓励先道一声感谢。 感谢感恩。 --------------------------------------------------------------------- 老爹说—— 回锅肉在四川是道再家常不过的菜,我们地道的川话叫“凹锅肉”。肉煮六七分熟,再俏点小菜回锅爆炒出油,肥而不腻,和郫县豆瓣一配合,那香味,简直不摆了。

蒜薹回锅肉#「我和父亲的小时光」100道老爹菜记录 #
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食材清单

其他
  • 1大匙食用油
  • 1小匙鸡粉
  • 20g郫县豆瓣酱
  • 500g蒜薹
  • 5g花椒
肉类
  • 500g猪肉
调味品
  • 1小匙糖
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

273.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

8.0 克

9.0 克

141.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

备食材:蒜薹切段,猪肉煮六七分熟切片

2

川菜之魂:郫县豆瓣酱

3

在肉上顶几粒胡椒,油热,将肉倒入锅中,翻炒,注意油溅。入郫县豆瓣酱,翻炒上色

4

入蒜薹,翻炒

5

调味:鸡粉,糖,盐 | 有郫县豆瓣酱出场,盐量注意酌减

6

起锅,装盘

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