水果法式吐司
简单
4人份
香煎酥脆的法式吐司，搭配新鲜的水果，色彩缤纷，诱人食欲，元气满满的早餐！
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食材清单
其他
- 奇异果
- 吐司
- 草莓
- 鸡蛋
水果
- 香蕉
调味料
- 糖
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备齐材料：厚切吐司、鸡蛋、牛奶、草莓、猕猴桃、奇异果；
1
先把橘子皮用刮刀刨丝
2
三个鸡蛋加糖和牛奶，一起打匀；将吐司浸润在蛋液里，直至浸透绵软；
2
加三个鸡蛋
3
平底锅加小块黄油，融化后，放入浸满蛋液的吐司面包，煎烤至两面金黄，切块，再将切好的水果一层层堆叠在吐司上即可！
3
加牛奶和香草精
4
加糖
5
拿打蛋器搅打均匀
6
把面包扔进碗里两面泡一下
7
先把黄油烧出泡沫，把两面煎各1分钟到金黄
8
浇上酸奶
9
撒上水果
