炒杂蔬
简单
4人份
营养专家都会提醒大家饮食一定要多样化。杂蔬是个不错的选择。我也喜欢经常混很多菜一起小炒。
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食材清单
其他
- 120克青豆
- 1个红辣椒
- 1个青辣椒
- 1勺生抽
- 2瓣大蒜
- 3份之一胡萝卜
- 4份之一个洋葱
- 50克肉丝
- 5朵木耳
- 适量油
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
475.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
