果妈厨房–宝宝吃玉米面胡萝卜牛肉饼（12+)
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3勺玉米面
- 3片牛肉
- 5勺橄榄油
- 半根胡萝卜
- 适量开水
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜焯水切碎
2
牛肉去筋煮熟再切碎
3
所有材料加一起搅拌
4
😋
5
搅拌好的样子
6
锅里加橄榄油烧热，改中火其实我儿子两岁前我都用拉杜蓝乔核桃油，推荐给你们，好吸收，又营养😋，一勺摊个饼，摊好饼依次翻面，来回翻两次面，避免糊了
7
这是第一次翻面的样子
8
好啦，美吗😋，超级好吃，适当吃点粗粮有益健康
9
我在里面加了点菠菜，又漂亮又营养😋
