酱烧鸡翅（便饭版）
简单
4人份
工作日做菜比较讲究节奏。鸡翅是我最爱的食材，在食材有限的情况下当然要又快又入味咯~
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食材清单
其他
- 油
- 鸡中翅
海鲜
- 海天海鲜酱
蔬菜类
- 生姜
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡中翅斩成小段，洗净，用海天海鲜酱腌制10分钟。（这期间你可以煮饭或者炒个蔬菜）
2
起锅，用生姜抹一遍，热油。
3
倒入切好的生姜片，煎至微变色，下鸡翅大火翻炒至表皮略脆出锅。
