特别有食欲的土豆番茄牛腩
简单
4人份
[加油加油][加油加油]生活教会你：想吃好吃的就必须学会统筹时间，分步准备食材 [色][色][色]很有食欲的“土豆炖牛腩”
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食材清单
其他
- 个八角
- 个土豆
- 个西红柿
- 克牛腩
- 勺料酒
- 勺生抽
- 桂皮
- 片香叶
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛腩解冻，去血水，下锅煮，煮沸后，小火炖30分钟
2
准备食材
3
油锅炒，按顺序先放桂皮，香叶，八角，土豆，胡萝卜
4
最后放番茄，炒出汁，加生抽和盐，加热水，大火煮10分钟，小火炖20分钟即可。
