豆腐金针菇配三黄鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一块豆腐
- 一把金针菇
- 半个三黄鸡
- 适量水
- 适量油
- 适量蚝油
蔬菜类
- 若干姜片
- 适量葱
调味料
- 一勺豆瓣酱
- 适量盐
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗净切好备用
2
冷锅热油把鸡放入翻炒至金黄
3
放入适量的水煮至七成熟
4
把配菜放入拌匀，再放入调料，翻炒至熟
