宝宝辅食【胡萝卜苹果泥】
简单
4人份
给宝宝做过的166道宝宝辅食均收录在微信公众号“宝宝营养辅食”， 微信添加好友bbyyfs即可关注啦。 胡萝卜苹果泥适合6，7个月大的宝宝 如果胡萝卜和苹果宝宝都尝试过并且不过敏的话 就可以来试试这个混合泥啦 搅拌好的胡萝卜苹果泥会非常细腻 最好是搭配米粉一起吃 胡萝卜中的β-胡萝卜素是脂溶性的，与油共存的时候吸收比较好 但不一定要炒着吃或者跟油脂一起吃 只要胡萝卜和油能在小肠里碰上就要可以了 也就是说吃胡萝卜的同时，可以吃一些含有脂肪的食物 如果没有，在菜谱的最后加一滴油也是可以的
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食材清单
其他
- 半个胡萝卜
- 半个苹果
- 适量白开水
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：胡萝卜，苹果
2
苹果去皮切块儿，胡萝卜去皮切成小片。（胡萝卜不容易熟烂，所以要切小片，相对更容易熟。）
3
蒸锅里多放一些清水，把苹果和胡萝卜放到蒸锅上面，蒸熟。大约需要20-25分钟。胡萝卜一定要蒸得烂一些，打泥的时候才可以打得细腻些。
4
苹果和胡萝卜蒸熟后，取出。
5
把苹果和胡萝卜放到搅拌机里，少加一点温水。搅拌成泥。
6
最好搭配泡好的米粉一起吃哟。
