好甜好甜的牛奶鸡蛋燕麦
简单
4人份
从小喝牛奶吃妈妈煮的鸡蛋想学一道牛奶鸡蛋燕麦尝尝甜点得味道
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食材清单
乳制品
- 牛奶一瓶
其他
- 燕麦一包
- 鸡蛋一个
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备鸡蛋一个，燕麦一包，牛奶一瓶
2
鸡蛋均匀打散
3
牛奶下锅煮熟
4
加入鸡蛋适量冰糖和燕麦焖煮一分钟
5
大功告成哦
