冰糖雪🍐水
简单
4人份
梨具有清热去火的功效，但是脾胃虚弱的人群不适合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 润肺止咳，可以经常饮用
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食材清单
其他
- 3个雪梨
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选新鲜🍐
2
🍐去皮
3
冰糖备用
4
纯净水备用
5
冰糖，🍐，放置入纯净水中
6
盖上锅盖慢🔥煮
7
煮约15分钟，慢熬10分钟即可饮用
8
尝尝清甜既雪🍐水吧😋😋😋
