高颜值快手硬菜🥑三文鱼虎虾牛油果塔塔🥑
简单
4人份
第一次做就得到家人一致好评 特别是我妈和婆婆赞不绝口 我妈说我是她减肥路上的绊脚石😂
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食材清单
其他
- 200克三文鱼
- 30克小青豆
- 4只虎虾
- 半个牛油果
- 紫苏酱（不喜欢可以不加）
- 芥末
- 适量玉米淀粉
调味料
- 1克盐
- 沙拉酱
- 蛋黄酱
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼牛油果切丁
2
黑虎虾去头开背 保证每只都裹上玉米淀粉
3
油加热到有纹路了（别加热到冒烟）下锅炸虾 一般15-20秒 比较大的可以久一点
4
小青豆煮熟（一压能成泥的状态）
5
快手小妙招 蛋挞皮 上火200度下火180度烤10分钟 多准备两个以防万一（碎掉裂掉之类的）上面的食材差不多是7个的量
6
把沙拉酱 蛋黄酱 芥末酱 紫苏酱按7:2:2:1的比例调和 再加一克盐混合均匀
7
把炸好的虾球剪成小块 所有的食材放在一起加入调好的酱混合均匀
8
摆盘 ！瞬间高大上了起来😁这道菜做起来很方便 也没什么技术难度 而且绝对是道硬菜 招待朋友也很有面子！快点做给家人尝尝吧～好吃的话要给我反馈哦😉
