紫薯苹果饮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g苹果
- 10g蜂蜜
- 150g紫薯
- 180g纯净水
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟放凉后去皮。
2
苹果切块。
3
紫薯和苹果加入搅拌桶内，加入纯净水再加入蜂蜜。
4
搅拌桶和机器安装好。
5
启动破壁机，选择破壁蔬果键。
6
机器开始工作噜。
7
快结束时，超级细腻。
8
打好后倒入杯子中即可食用。
