蚝油菜心
简单
4人份
快节奏的生活导致我们饮食不健康，高油高盐，多肉少菜，影响营养的均衡搭配。不妨自己做一道健康又快速的蚝油菜心吧～全过程不过十分钟而已，就是这么easy！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克料酒
- 10克橄榄油
- 10克生抽
- 15克蚝油
- 4瓣蒜
- 一份约400克菜心
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
