暖心黑芝麻糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克炒香核桃
- 40克黑糯米
- 40克黑芝麻
- 500ml水
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻，核桃平底不粘锅炒香。将所有食材加水一同放进破壁机，按粗粮米糊功能。大功告成哈哈😄这是没有过滤的一碗，我老妈喜欢这样喝。
2
这碗是我的哈哈，我还是喜欢喝过滤的，口感比较细滑
