美龄粥

简单 4人份

今日处暑, 意味着气象意义上的夏天已经过去, 秋天来到。 虽然顽强的南方人, 还要经历很长一段时间的高温考验。 但也丝毫不影响爱生活的南方人, 赶着节气,吃几道应节料理。 在这种夏秋交接的尴尬时刻, 一碗美龄粥就够味道。 它的口味够清爽,但食材又够进补。 最适合今天来食用。 据说当年宋美龄好长一段时间吃不下饭, 厨师特地研究了这碗粥来给她吃, 结果一下就吃了好多, 胃口大开, 所以得名美龄粥。 希望也能解救初秋的你~

美龄粥
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食材清单

其他
  • 山药
  • 枸杞
  • 糯米
  • 黄豆
调味料
  • 冰糖
  • 白糖
谷物
  • 粳米

营养成分

热量

635.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

7.0 克

19.0 克

611.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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