南洋咖喱盖浇饭——重口版
简单
4人份
不是黄咖喱的口感，甜且辣的咖喱酱还带着腌蒜头的味道，不说了，我快吐了。总之，适合所有重口味人群。
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一碗米饭
- 你高兴就好咖喱
- 半个胡萝卜
- 想吃多少加多少瘦肉
- 随意食用油
- 随意食用盐
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉，土豆，胡萝卜洗香香后切丁。做好战前准备，接着摆拍。
2
锅子烧热，倒入适量食用油。
3
油热后加肉丁，炒到和你一般熟就好啦。（小心焦掉）
4
肉丁起锅。加油，烧热后加入咖喱酱。
5
接着加土豆和胡萝卜丁，随便炒炒就得了。
6
加适量清水再加点盐，熬（像巫婆熬老汤一样）。10分钟左右关火。
7
美味出锅，浇在饭上。
