补血养颜粥
简单
4人份
又降温了，来碗补气血调理脾胃的粥品是不错的选择。
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食材清单
其他
- 1100克清水
- 20克花生
- 30克糯米
- 30克红豆
- 60克紫米
- 8颗红枣
- 适量红糖（根据个人喜好添加）
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
