燕麦啤梨花生酱荷兰松饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克蜂蜜
- 130克燕麦奶
- 15克黄油
- 1个啤梨
- 1勺蜂蜜
- 1大勺花生酱
- 2个鸡蛋
- 30克低粉
- 其他
- 少许抹茶粉
- 少许椰子片
- 适量帕玛森奶酪
调味料
- 1克海盐
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦奶➕鸡蛋 搅打均匀
2
放入低粉 搅拌均匀
3
过筛两遍 避免结块的面团出现 ➕海盐➕蜂蜜 搅拌均匀
4
小铸铁锅（可进烤箱的）底部放黄油 中小火加热到黄油融化
5
倒入蛋液
6
上面擦帕玛森硬酪（多少看个人口味）
7
啤梨洗净 对切 去掉屁股和中间核的部分 放入蛋液中 上面再擦些帕玛森干酪
8
预热烤箱上下火230度 中层 烤制10分钟
9
烤好的松饼上 挖一大勺花生酱（这里我选带颗粒的 口感更丰富） 表面淋少许蜂蜜 筛一些抹茶粉（或可可粉）再撒一些椰子片和巧克力脆珠 即食燕麦 百里香装盘上桌
10
啤梨香甜多汁 配上浓郁的花生酱 美滋滋
11
简单快手 好吃好看 一起花样解锁美味的荷兰宝贝吧 你还等什么🤔
