西班牙海鲜饭
简单
4人份
转自Amanda老师，谢谢阿曼达，爱你哦！虽然收藏即可，但还是重头写一遍来的印象深刻一些。
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食材清单
其他
- 100g鱿鱼
- 150ml白葡萄酒
- 1个柠檬
- 1只白洋葱
- 1小勺烟熏红椒粉
- 1小把欧芹
- 1小把青豆
- 200g 2-3人量西班牙Bomba米或珍珠米
- 200g淡菜/海虹/青口
- 2只小型番茄
- 2大勺橄榄油
- 2粒蒜头
- 450ml海鲜高汤或鸡高汤
- 4只大虾
- 50gChorizo辣肠
- 5个扇贝(瑶柱)
- 半只红甜椒
- 小撮(2-3人量)藏红花
- 适量盐、黑椒
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
