菜心瘦肉粥
简单
4人份
粥，在中式早餐占据着重要位置。有简单的白粥，有熬8、9小时骨头粥，也有海鲜粥、肉粥，还有营养均匀的蔬菜肉粥。现在是菜心季节，加点菜心、瘦肉、香葱，浓稠顺滑，营养均匀。爱心早餐，热气腾腾——菜心瘦肉粥。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克菜心
- 150克大米
- 1ml酱油
- 20克香葱
- 2ml油
- 2克生姜
肉类
- 200克瘦肉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
