宝宝辅食分享——自制手工青菜汁小饺子
简单
4人份
本来用菠菜更好，但是青菜是家里种的，我还是用了青菜，自己种的总归放心点。饺子馅我就放了一点点油一点点盐，没放其他调味品，炒好后也还是香喷喷的😋
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食材清单
其他
- 新鲜猪肉
- 水
- 胡萝卜
- 豆腐
- 面粉
- 饺子皮材料：
- 饺子馅材料：
海鲜类
- 虾皮
蔬菜类
- 包菜
- 青菜
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜、胡萝卜、虾皮粉直接剁碎，猪肉先放水里悼一下水再剁成肉末，豆腐放锅里煎一小会，再剁碎。
2
只取青菜叶部分哦！
3
这一步必不可少哦！
4
比较小的宝宝，青菜吃了不会消化，可以弄成青菜汁揉到面粉里，做饺子，做面条都OK
5
这里我用的是低筋粉，也可以用中筋粉。
6
压面机真的是个很好用的东西，做面条，做饺子皮都用得到。
7
好用吧！
8
喜欢厚的可以弄厚点，我压得比较薄的。
9
轻轻松松一压，就OK啦！
10
比外面买的饺子皮会小一些，大人可以一口一个的那种，但是大小正好适合宝宝吃。
11
宝宝吃多少，就包多少，剩余的饺子皮可以放冰箱，最好隔天就用掉，不要放太久。
