桃胶银耳牛奶粥
简单
4人份
都喜欢妈妈的味道，但我不太爱吃我妈做的菜，唯独她熬的粥，浓稠养生，特别喜欢。这次老妈从遥远的家乡来呆了一阵，走之前特意帮我用砂锅熬了满满一锅稠稠的粥，盛到保鲜盒，又冻到冰箱里，特意嘱咐我，喝的时候舀一两勺，再兑点水或者加点糯米麦片稍微煮一煮就好啦！母亲的爱，虽远不能至，但念于心。
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食材清单
其他
- 少许花生
- 1小把桃胶
- 1朵银耳
- 6个红枣
- 克牛奶1袋
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把各种材料洗干净，尤其是桃胶，需要提前泡一天，再洗好多遍。
2
先大火煮桃胶和银耳，煮开后转小火煮1小时。
3
之后加入其他材料，再煮一个小时。出锅后可加入牛奶。
