超快手简单吉野家肥牛饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 2g，半碗水水淀粉
- 2勺生抽
肉类
- 300克肥牛
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 一点点盐
- 半勺糖
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切片，左侧丁是其他菜。可以焯熟西兰花、胡萝卜丁配菜。因为我挑食不吃，省略此步～
2
拿小锅把肥牛片煮熟，不要煮老了！！刚变色，嫩嫩的就好！！
3
热锅热油后，下洋葱片，炒软之后放肥牛。
4
到调料汁：2勺生抽 1勺蚝油 1勺料酒 半勺糖 一点点盐，也可根据自己口味边尝变增减
5
倒入半碗水淀粉，喜欢汤多点可以加点水。注意时刻尝味道
6
摆盘，拍照片
7
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