小美版—辣炒小蛤蜊
简单
4人份
一道菜，两个版本。只为真实对比。吃货都是这么较真😂😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克油
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3瓣蒜
- 500克蛤蜊
- 半根胡萝卜
- 若干小米椒
- 若干青椒
蔬菜类
- 5片姜
- 半根葱
- 若干香菜
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
为显公平，一式两份
2
一小碟香菜
3
加入20克油，葱姜蒜小米椒
4
3分钟，120度，速度2
5
加入其他所有。小蛤蜊不需焯水，提前盐水吐好沙子
6
四分钟，V速，翻转小勺
7
七分钟出锅。鲜美无比啊……
