球茎茴香炒牛柳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小勺橄榄油
- 2个球茎茴香
- 2个鹌鹑蛋
- 一小勺淀粉
- 一点黑胡椒
肉类
- 适量牛肉片
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 一点盐
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
球茎茴香切碎
2
牛肉切大片用淀粉，鹌鹑蛋，盐，黑胡椒腌制10分钟
3
锅烧热加橄榄油，大火炒牛肉片到5分熟。加入洋葱炒香
4
加入切好的球茎茴香，放盐，炒到茴香变色出锅
