紫菜包饭
简单
4人份
这种东西真的很好吃，尤其适合郊游或出门时带着，因为它有饭有菜有肉又有蛋啊，营养丰富，又不怕凉。
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食材清单
其他
- 油
- 海苔
- 火腿肠
- 米饭
- 胡萝卜
- 醋
- 鸡蛋
- 黄瓜条
海鲜
- 蟹柳
调味料
- 番茄酱
- 盐
- 糖
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
