团团圆圆,平平安安~苹果南瓜酒酿汤圆。
简单
4人份
过年啦！一桌丰盛的家宴总也少不了那么一碗甜甜美美的小汤圆，如果在汤圆里再附加一些苹果，南瓜，葡萄干之类的其他辅食，酸酸甜甜，既美味又营养，而且寓意更深刻，一家人年头到年尾难得坐在一起团聚，最让人开心的就是能够平安健康的和家人团圆了。愿我的这碗汤圆能够在新的一年里给友友们带来平安健康，吉祥团圆年！🎉🎉🎉🙏
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食材清单
其他
- 10~15克枸杞
- 10~15克葡萄干
- 10~15克黑加仑
- 1个苹果
- 30~50克冰糖
- 3勺玉米淀粉
- 500克思念汤圆
- 两勺酒糟
- 半块克南瓜
- 适量水
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.半块；
2
2.苹果一个切丁；
3
3.把切好的南瓜煮熟后，放入洗净的葡萄干和黑加仑；
4
4.另起锅水开后快速搅动水转起来后下汤圆，这样不至于汤圆粘锅，待汤圆煮熟浮起来后关火；
5
5.把煮好的汤圆捞出来倒入南瓜汤里，开火煮开后，倒入事先切好的苹果丁；
6
6·倒入冰糖，酒糟，枸杞，最后浇入水溶淀粉，（水溶淀粉即是淀粉里面加入凉水搅拌均匀）顺时针搅拌均匀后关火；
7
7.一碗漂亮美味又营养的“苹果煮汤圆”就做好了。喜欢吃水果的亲们可以加入各种水果哦！😊
