杂粮窝头（随意版）
简单
4人份
最近一直琢磨做些健康营养的杂粮，今天这个比较成功，跟大家分享一下！
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食材清单
其他
- 克糯米粉
- 小米
- 核桃
- 荞麦粉
- 颗红枣
- 黑芝麻
- 黑麦粉
谷物
- 燕麦片
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把小米放清水中泡三四个小时，这样小米会比较软一点。然后准备荞麦粉黑麦粉糯米粉燕麦片，我没有精确多少克，就差不多一比一的比例。
2
红枣洗净切粒，核桃切粒，再准备一些炒熟的芝麻。
3
把所有材料放大容器中拌匀，然后用开水和面。千万不要放太多开水，否则很粘手。
4
和好面先让它醒30分钟，然后做成窝头形状，烧开水后放蒸笼蒸25分钟左右。
5
成品！😁
