🍅🐔🇮🇹🍝
简单
4人份
番茄鸡肉意大利面～
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 三分之一个洋葱头
- 适量意大利面
- 适量意大利面酱或番茄酱
- 适量黄油
肉类
- 适量鸡胸肉
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意大利面冷水下锅，煮20-25分钟～（说明书的8分钟，根本煮不烂）
2
配料
3
小块黄油融化～
4
洋葱末炒香（如果有鸡胸肉丁，再放入炒熟）～
5
西红柿丁炒香～
6
倒入意大利面酱或番茄酱，翻炒均匀～
7
淋入意大利面上～OK，开吃吧
