我很丑但我很温柔系列-红豆薏米紫米卷
简单
4人份
超级松软
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食材清单
其他
- 106克紫米粉
- 206克中筋面粉
- 20克奶粉
- 适量代糖
- 适量红豆
- 适量薏米
- 适量酵母
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中筋面粉
2
紫米粉
3
奶粉
4
红豆和薏米直接丢高压锅煮
5
煮好后放代糖稍微搅拌
6
醒发的面团
7
像包包子一样把红豆薏米包进去，然后按压再擀成长条椭圆形，卷起来。
8
放蒸锅再醒发30分钟左右
9
蒸10分钟焖3分钟出锅。
