金枪鱼彩椒炒饭
简单
4人份
突然爱上金枪鱼，之前用金枪鱼和牛油果一起做沙拉很好吃，突然想用买多的金枪鱼罐头炒饭，刚好冰箱里的蔬菜就剩彩椒了，就炒在一块儿把～
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食材清单
其他
- 1个彩椒
- 1碗米饭
- 1罐水浸金枪鱼罐头
- 少量料酒
- 少量生抽
- 少量老抽
- 适量（可没有）辣椒酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将彩椒切小备用，金枪鱼沥水后装入小碗用小刀捣碎一些备用。
2
热锅加油（多点油，金枪鱼很吃油），加入金枪鱼和少量料酒翻炒片刻，加入彩椒继续翻炒（想要脆一些的彩椒就少炒一会儿，想要熟一些的可以先把彩椒炒熟盛出再炒金枪鱼），彩椒炒的差不多了就加入米饭翻炒。
3
把米饭炒散后加入生抽老抽调味调色（如果有些干建议加一点点水）。最后加入辣椒酱和适量盐调味。翻炒片刻后就能出锅啦。
