花蟹虾粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺料酒
海鲜
- 只蟹
- 粒干贝
海鲜类
- 只虾
蔬菜
- 克姜丝
蔬菜类
- 克葱花
调味料
- 克盐
谷物
- 杯米
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
448.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将螃蟹用筷子戳孔并去肺和洗净，虾🦐去虾线
2
切块，同时洗好米放入锅中，等水沸后米开后，放入蟹块和虾🦐
3
米开和虾蟹熟透粥，可以放入葱花
4
开吃！
