土豆的神仙吃法，日式可乐饼，悠伴空气炸锅
简单
4人份
无油低脂美味，超简单的日式可乐饼，比我当作周末下午茶的小点心，金黄诱人，外酥里嫩，好吃到舔手，当然若是喜欢芝士，也可以包入其中，趁热掰开还能拉丝～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺食用油
- 1小匙黑胡椒粉
- 1根火腿肠
- 25克胡萝卜
- 2个土豆
- 30克玉米粒
- 3大勺玉米淀粉
- 适量面包糠
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味品
- 2小匙盐
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要的食材。
2
切好洋葱、胡萝卜和火腿肠。
3
土豆去皮切块，上锅蒸煮至熟。
4
趁热捣成泥。
5
热锅倒油，放入洋葱、胡萝卜、玉米粒和火腿肠翻炒。
6
加盐和黑胡椒调味。
7
把翻炒好的食材倒入土豆泥中。
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混合搅拌均匀。
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把土豆泥分成每个为68克，整理成椭圆形，先裹上玉米淀粉。
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裹上一层蛋液。
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继续裹满面包糠，依次完成。
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把可乐饼放入悠伴空气炸锅内。
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空气炸锅设置180度约15分钟即可。
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喜欢的小伙伴快来试试吧～
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可乐饼无油炸，使用的是悠伴空气炸锅，无油烟煎炸比较健康，悠伴4.5升的容量刚好满足我们一家人的需求，操作很人性化，妥妥实现一键烹饪，不粘锅的内涂层，很方便清洗，大火力热空气循环，节省时间，当然不仅仅可以烘烤可乐饼，还能炸鸡腿、炸薯条、烤虾、烘烤蛋糕或煎牛排等等，非常方便实用。
