咖喱排骨饭
简单
4人份
其实好早就想做做看咖喱饭了，在外面吃的咖喱饭感觉用料好像不太合我意，自己动手丰衣足食，做法简单卖相不错，重点是还好吃，第一次上传菜谱，忘拍步骤图了
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食材清单
其他
- 3块咖喱块
- 一个土豆
- 可加可不加蒜苗或葱
- 少许黑芝麻
- 根据人口来米
- 适量（根据口味来）盐
- 适量（根据自己判断）胡萝卜
- 适量（肉食系可以多加点）炸过的排骨
- 适量清水
- 适量食用油
蔬菜
- 适量青菜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
