红枣枸杞雪梨糖水
简单
4人份
天凉好个秋，秋天最好的水果就是梨子啦，滋阴润肺，止咳化痰，这么简单，大家一起试试吧~~我拍照有限哦~~嘻嘻。
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食材清单
其他
- 梨
- 枸杞
- 水
- 红枣
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣，枸杞洗净，泡好，可以提前一晚泡好红枣。梨切小块。
2
锅中添水，水开后加入冰糖。
3
依次加入红枣和枸杞。
4
待沸腾后加入切好的梨。
5
再熬煮20分钟即可。
