破壁机版—黑芝麻糊

简单 4人份

我一般都是晚上把食材放进去,第二天再煮的,(我早上不用早起)如果早起的话,就可以预约一起床就可以喝了。

破壁机版—黑芝麻糊
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食材清单

其他
  • 1000克水
  • 100克黑芝麻
  • 50克红枣
  • 70克糯米
调味料
  • 30克冰糖

营养成分

热量

654.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

2.0 克

7.0 克

651.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黑芝麻

2

糯米

3

去核红枣

4

冰糖

5

把所有食材放进破壁机中,放1000Ml的水,第二天再起来煮

6

细腻好喝的芝麻糊

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