葱烧肥肠

简单 4人份
葱烧肥肠
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食材清单

其他
  • 100克冬笋
  • 150克植物油
  • 15克料酒
  • 250克大葱
  • 2克胡椒粉
  • 3克味精
  • 4克白砂糖
  • 500克猪大肠
  • 豌豆2克淀粉
蔬菜类
  • 5克姜
调味品
  • 25克酱油
  • 25克醋
调味料
  • 50克盐

营养成分

热量

281.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

1.0 克

1.0 克

192.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将猪肥肠用约248克醋及45克盐揉洗,将表面黏液去掉,再将肠子翻过来一同揉洗,洗后用清水将肠子冲净 2。葱切段,姜切厚片,冬切成长4厘米、宽1厘米、厚0。8厘米的块 3。将猪肠放入开水锅中氽一下,取出再洗一遍,然后放入水锅中,加盐2克,料酒5克,葱少许和姜片,用小火烧制,待煮至八成熟时取出,切成厚约0。5厘米的片 4。炒锅上火,加入油100克,烧热后,将肠片拌入酱油5克,放进炒锅,表面炸呈金黄色取出 5。炒锅上火,加油50克,加进葱段煸炒,至呈金黄色时,放入冬笋、料酒、盐、酱油、白糖、胡椒面、味精、加入清水200克,把肥肠放入,大火将锅烧开后,再用小火烧约20分钟,待肥肠熟烂后,用水淀粉将汁收浓,淋入少许醋,即可装盘

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