香煎三文鱼

简单 4人份

母上不肯生食三文鱼，只有改良熟制

香煎三文鱼

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食材清单

其他

1块（200g）三文鱼
半个柠檬
半勺黑胡椒

调味料

2小勺盐

营养成分

热量

228.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

7.0 克

糖

6.0 克

钠

625.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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