薏米百合海底椰煲玉米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 圓肉
- 海底椰
- 淮山
- 玉米
- 百合
- 茨實
- 薏米
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米切段。海底椰飛水洗淨。其他材料提前略微浸泡清洗。
2
所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。
