荞麦芝麻无糖华夫饼
简单
4人份
无糖少油无负担健康 更是适合糖尿病患者解馋的一款小吃 另可以随意加些燕麦、麦麸之类的粗粮进去 如果想吃口感实一点就减少20G牛奶，如果想吃软一点的就增加20G牛奶
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食材清单
其他
- 10G无味植物油
- 150G低粉
- 1只鸡蛋
- 250G左右牛奶
- 28G木糖醇
- 2G泡打粉
- 30G芝麻
- 50G荞麦粉
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋、盐、木糖醇、芝麻、牛奶、油混合搅拌均匀
2
粉类混合过筛进步骤1，搅拌均匀
3
预热华夫饼模，刷油把面糊倒入模具，上下面各一分钟，中小火。
