椰油榨菜肉月饼
简单
4人份
最好不想见 便可不相欠
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食材清单
其他
- 112克面粉
- 150克面粉
- 1勺老抽
- 1勺鸡精
- 1把芝麻
- 200克榨菜
- 2勺椰子油
- 300克肉
- 3克白胡椒粉
- 3勺生抽
- 3勺麻油
- 60克低粉
- 70克椰子油
- 75克低粉
- 75克椰子油
- 90克水
- 油皮
- 油酥
- 馅儿
调味料
- 1勺糖
- 20克细砂糖
- 2克盐
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
榨菜浸泡一小时后 切丝再切末
2
肉混合进盆子
3
所有馅料搅拌上劲
4
放冷藏室储存
5
油皮和面出膜
6
有气泡就是出膜了
7
油酥上劲
8
油皮裹油酥
9
裹馅儿码盘
10
刷蛋液 撒芝麻
11
预热210/5Mine
12
烤200/30mine
13
同事们说我是减肥路上的绊脚石😂
