南瓜银耳枸杞盅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 枸杞
- 草莓
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒋南瓜从头部的三分之处切开，再去掉里面的子。
2
将银耳泡发后在锅里煮下。再装到南瓜盅里放些枸杞，冰糖。然后下蒸笼蒸熟即可。
