肥牛菌菇锅
简单
4人份
香喷喷的肥牛菌菇锅，好吃不长肉，减肥期间也能吃哦
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食材清单
其他
- 克牛肉卷 50g
- 勺生抽 一勺
- 干白玉菇一小把
- 把金针菇 一小把
- 朵香菇 3只
- 白糖 少许
- 白菜 适量
- 葱沫 5g
- 蚝油 两勺
- 蟹味菇 一小把
- 豆腐 50g
- 黄豆酱 30g
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调制酱汁：黄豆酱、葱沫、蒜末、生抽、蚝油、白糖倒入小碗，搅拌均匀。
2
锅中放入白菜、豆腐、蟹味菇、香菇，金针菇，白玉菇。再把肥牛肉卷放在上面。
3
加入调制好的酱汁与清水，大火煮沸，等食材煮熟即可食用。最后可以加上面条，减肥的同学可以加上魔芋结，好吃又有饱腹感。
