【Oster食谱】哈密瓜猕猴桃果汁，给生活解解压
简单
4人份
现代人们的生活压力普遍都比较大，其实，除了运动、游戏、追剧等能适当减压外，有很多食物也能起到一定的减压作用，在平时生活中不妨多多发现，并多加制作来食用。小编今天就带来多彩健康生活秀的活动食谱——哈密瓜猕猴桃果汁，压力增大时，来上一杯，心情会宁静些！
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食材清单
其他
- 100克哈密瓜
- 150ml水
- 40克猕猴桃
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
哈密瓜和猕猴桃去皮，切成小块，依次放入梅森杯
2
加入适量蜂蜜和适量纯净水
3
拧紧刀片杯盖
4
将梅森杯放置机座，杯子和机座上的三角标识对齐，按下向外旋转开启电器
5
搅拌20秒即可，按下梅森杯向内旋转取下，新鲜饮用
