电饼铛也能做帕尼尼
简单
4人份
家里新买了电饼铛，妈妈拿来做煎饼和锅盔，我拿来做帕尼尼。 一个人的午餐总是很难做，帕尼尼拯救了我，而且可以夹金枪鱼、鸡蛋、培根，随便选配料，太好吃了😋
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根黄瓜
- 1片芝士片
- 2片吐司
- 适量培根/火腿片/金枪鱼
蔬菜类
- 1-2片生菜
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部食材，罐头里是金枪鱼
2
培根/火腿片煎一下，金枪鱼直接夹（是用的罐头，没有刺的那种）鸡蛋也煎一下
3
先在盘子里摆好： 吐司➕黄瓜➕鸡蛋➕培根➕生菜➕芝士片，再放进电饼铛（注意电饼铛如果火力大，就先关掉，再用预热的温度）
4
完成✅
5
之前夹的培根🥓
