没有营养的黄瓜拌西红柿
简单
4人份
一般都是柿子拌白糖或者是拍黄瓜拌黄瓜，很少有黄瓜拌西红柿，是因为黄瓜和西红柿拌到一起去之后会破坏两者本身各自的营养素。 因此这样的菜吃着就是个新鲜，尝个好吃的味道，常吃的话是不建议的。 主要我本身很喜欢黄瓜和西红柿两者放在一起的口感，既有黄瓜的淡淡清香味和酥脆，又有西红柿的酸甜味，当两者放到一起之后味蕾会炸开。
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食材清单
其他
- 1/5个洋葱
- 1个西红柿
- 1个青椒
- 1勺芝麻油
- 2勺生抽
- 2根黄瓜
- 2瓣大蒜
- 一点点味精
调味品
- 半勺醋
调味料
- 10克盐
- 1勺糖
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，如图，洗好。
2
重要黄瓜用刀背拍好，不是直接切，这样黄瓜的味道会出来。柿子也是，用手撕成小条条，口感会丰富。
3
远方我老妈是曾经教我这样拍黄瓜的。hhh。
4
用的调料，如图所示。具体调料多少 也没像上面那样精细，就看着来的...因为有那个选项，必须要写...估计各位家庭煮饭小能手肯定比更清楚调料怎么放更合适些。
5
一顿放好了，拌匀。
6
放盘里，over。
